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title: Quels services ou programmes sont offerts?
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# Quels services ou programmes sont offerts?

## Chez Éconofitness, tu profites d’un gym libre-service moderne, accessible et à bas prix, où tu peux t’entrainer à ton rythme, sans stress.

Avant de venir nous voir, tu peux visiter virtuellement nos gyms pour avoir une idée de ce que nous offrons.

 

Aussi, en parcourant notre site, tu découvriras tous les services disponibles, conçus pour t’aider à t'enttrainer plus facilement :

 

**Appareils cardiovasculaires**

Chaque gym est équipé de plus de 50 appareils cardio : tapis roulants, vélos stationnaires, elliptiques, rameurs… de tout pour faire battre ton cœur!

 

**Appareils de musculation**

Des machines guidées simples à utiliser et des poids libres jusqu’à 75 lb te permettent de renforcer ton corps à ton rythme.

 

**Zone Abdos-Fessiers (gyms participants)**

Un espace complet pour travailler tes abdominaux, tes cuisses et tes fessiers avec des tapis et des appareils ciblés.

*En savoir plus sur la [Zone Abdos-Fessiers](https://econofitness.ca/fr/zone-abdo-fessiers)*

 

**Zone Entrainement Platine**

Exclusivement pour les membres Platine et Extra : haltères jusqu’à 100 lb, racks à squat, poulies, appareils de deadlift assisté, etc.

*En savoir sur la [Zone Entrainement Platine](https://econofitness.ca/fr/zone-entrainement-platine)*

 

**Zone VELOCYCLE**

Des vélos intérieurs de type spinning équipés de codes QR te donnent accès à des dizaines d’entrainements guidés en vidéo, directement sur ton téléphone!

*En savoir plus sur la [Zone VELOCYCLE](https://econofitness.ca/fr/zone-velocycle)*

 

**Circuit Express 30 Minutes**

Un entrainement complet grâce à un parcours simple et efficace, parfait pour les journées chargées!

*En savoir plus sur le [Circuit Express 30 Minutes](https://econofitness.ca/fr/circuit-express)*

 

**Entrainements virtuels**

Notre chaine YouTube regorge de vidéos d’entrainement (cardio, muscu, yoga, HIIT et plus!) pour te donner des tonnes d’idées pour tes workouts.

*Abonne-toi à notre [chaîne YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCzXK3Hj23WUOWLe5Ju97rqw)*

 

**Programmes d’entrainement gratuits**

Des programmes téléchargeables pour t’aider à bouger plus, développer ta force ou retrouver ton énergie.

*Voir tous nos [programmes gratuits](https://econofitness.ca/fr/entrainement)*

 

**Cours en groupe avec coach**

Inclus avec l’abonnement Extra dans les gyms participants : cours en direct animés par des coachs certifiés.

*Découvre nos [cours en groupe](https://econofitness.ca/fr/cours-en-groupe)*

 

**Zone Détente Platine**

Réservée aux membres Platine et Extra, une section pour te détente et prendre soin de toi :

• Chaises de massage

• Lits d’hydromassage

• CryoLounge+ (gyms participants)

• Bronzage (18+ dans les gyms participants, inclus uniquement avec l’abonnement Extra)

*En savoir plus sur la [Zone Détente Platine](https://econofitness.ca/fr/zone-detente-platine)*

 

Que tu sois débutant·e ou plus expérimenté·e, on t’offre tout ce qu’il faut pour rendre l’entrainement simple, agréable et accessible!

 

 

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